DOULEURS À L’ÉPAULE ? VOICI COMMENT L’ACUPRESSION PEUT LES SOULAGER /2
VOICI UN AUTRE EXCELLENT POINT, LES DEUX AUTRES AYANT DÉJÀ ÉTÉ PUBLIÉS SUR LA MÊME PUBLICATION
Les douleurs de l’épaule proviennent de lésions inflammatoires touchant les différents tendons ou la capsule articulaire qui coiffe cette articulation. Dans ce cas, l’os lui-même n’est pas touché et présente une image normale en radiographie, à l’exception parfois de petites calcifications au niveau des tendons.
Cette affection est appelée « périarthrite« . Elle est à l’origine de douleurs aiguës et parfois d’une importante limitation des mouvements. Elle peut durer de quelques semaines à plusieurs mois. Il est indiqué d’avoir recours à un traitement rapide par acupuncture (deux à six séances).
ACUPRESSION : ON PEUT AUSSI SE SOIGNER EN MASSANT QUELQUES POINTS
CONSEIL: MASSEZ PRIORITAIREMENT LES POINTS LES PLUS PROCHES DE LA DOULEUR.
POINT 3 :
LOCALISATION POINT« 15 GI « (IDENTIFIÉ COMME « L.I.-15« SUR PHOTO)
Le bras à l’horizontal, dans un creux situé au sommet de l’épaule.
TECHNIQUE :
Massez par pression circulaires fortes de deux à trois minutes, trois fois par jour, tout en faisant de légers mouvements de l’épaule.
Après une crise douloureuse, une rééducation sera nécessaire pour éviter l’ankylose.
NOTE: Vous pouvez aussi masser le point « T.B.-14« indiqué sur la photo. Il est situé à la base du deltoïde, dans le creux qui se trouve en arrière et en-dessous de l’extrémité latérale de l’acromiom. C’est un point important pour les douleurs à l’épaule, spécialement ceux sur la face dorsale de l’épaule.
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***AVERTISSEMENT*** S.V.P. ÉVITER D’UTILISER LES POINTS D’ACUPRESSION SI VOUS ÊTES ENCEINTE OU EN VOIE DE LE DEVENIR. MERCI D’EN PRENDRE BIEN NOTE!
LE RÔLE DE LA RESPIRATION EN MASSANT LES POINTS D’ACUPRESSION:
Acupression et respiration fonctionnent main dans la main. Inspirer et expirer dans un état de calme et de détente aura pour effet de débloquer l’énergie emprisonnée et de faire circuler le Qi, soit l’énergie vitale en vous. La respiration lente, calme et profonde par le nez, et à partir du ventre, amplifie et maximise les effets positifs recherchés.